Escalada y alpinismo en España

Si quieres vivir un reto, divertirte y descubrir entornos naturales espectaculares con unas vistas únicas, la escalada en España te ofrece un gran número de zonas donde poder practicar tu deporte favorito. Podrás practicar escalada en roca con distintos niveles, escalada en hielo y ascensiones a picos de más de 3.000 metros.

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POR QUÉ ESPAÑA

España es el segundo país más montañoso de Europa, lo que le otorga un relieve perfecto para la escalada. Además, cuenta con un gran número de altos picos, cortados y paredes incluso a pie de mar, donde practicar escalada y travesías alpinas de diferentes niveles de dificultad.España ha conseguido una posición preferente como destino de escalada a nivel mundial.El interior de España es muy montañoso, con el Sistema Central, Sistema Ibérico y cañones fluviales con cortados muy aptos para la escalada.En las islas Baleares encontrarás la Sierra de Tramuntana, en Mallorca; mientras que en las islas Canarias, en Tenerife, se encuentra la cima más alta del país: el Teide.

España cuenta con una amplia red de refugios de montaña, pensados para facilitar tus ascensiones y travesías. Además, el personal de estas instalaciones podrá informarte sobre las travesías que existen en la zona.En la mayoría de las ciudades españolas encontrarás escuelas, clubes y empresas especializadas en escalada que te aconsejarán y te mostrarán las diferentes rutas existentes.Buena parte de las montañas están declaradas espacios protegidos con espectaculares paisajes y una singular fauna y flora, como el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido (el macizo calcáreo más alto de Europa) o el Parque Nacional de Sierra Nevada (con 15 picos de más de 3.000 metros sobre el nivel del mar).

MODALIDADES DE ESCALADA: ROCK CLIMBING

Dependiendo de la superficie a escalar existen tres modalidades: hielo, nieve o roca. Una de las más conocidas es “rock climbing”, ya que la roca es el principal medio donde se desarrolla la escalada. Antes de comenzar debes conocer el tipo de roca que vas a escalar, porque cada una presenta una serie de características específicas y su grado de adhesión es diferente. En España encontrarás tres tipos: granito, caliza y conglomerados.

MEJORES ÉPOCAS

Puede practicarse durante todo el año.Para la escalada en roca se recomiendan todas las épocas, incluso el invierno en la costa mediterránea. Para la escalada en hielo se recomienda el invierno.

ZONAS

España cuenta con varias regiones montañosas habilitadas para la práctica de la escalada. Si estás listo para la aventura, te proponemos las siguientes zonas: Picos de Europa: el pico del Naranjo de Bulnes es uno de los preferidos por los escaladores. Los Pirineos: sus cimas alcanzan los 3.400 metros. En Sobrarbe y el Valle de Ansó te esperan numerosas paredes para la escalada, así como en las gargantas de la Sierra de Guara (Somontano). Sierra de Guadarrama: aproximadamente a 50 kilómetros de Madrid encontrarás el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, donde se localiza la zona montañosa de la Pedriza. Este es uno de los lugares más conocidos por los amantes de la escalada, con rutas aptas para todos los niveles.

Sierra de Gredos: en Ávila no te pierdas las gargantas y lagunas que forman el Circo de Gredos. Las mejores panorámicas las conseguirás desde los picos de La Galana y el Almanzor. Sierra Nevada: en Granada encontrarás zonas habilitadas para la escalada en el pico más alto de la Península Ibérica: el Mulhacén (3.479 metros). El Montserrat: cuenta con más de 3.000 caminos para subir hasta su punto más alto. La Hoz del Júcar: te impresionarán sus espectaculares paredes, que llegan a alcanzar uno de los máximos niveles de dificultad. Islas Baleares: en Mallorca podrás escalar zonas como la Creveta, en Pollença; el Puig de Son Sant Martí en Alcúdia; o Cala Magraner en Manacor. Islas Canarias: Tenerife y su Torreón de Figueroa, en el Parque Nacional del Teide; y Gran Canaria con su circo rocoso de la Ayacata.

Cumbre del Moncayo: el punto más alto de la Cordillera Ibérica. Montes Vascos: en los montes de Gorbea y Anboto encontrarás un gran número de vías señalizadas y una amplia variedad de escuelas de escalada. Sierras calizas de Alicante: Peñón de Ifach, Callosa de Segura, Tozal de Levante. Si eres un avanzado escalador y te gusta el riesgo, no puedes perderte el Caminito del Rey (Málaga), considerado uno de los trayectos más peligrosos del mundo. Un bello paisaje, un desfiladero, una pasarela colgante y más de 100 metros de altura son sus principales atractivos. El acceso es libre para la práctica de la escalada pero deberás poseer un seguro de responsabilidad civil

Consejos y recomendaciones

CONSEJOS

Equípate con un casco ligero con la homologación necesaria para la escalada y ropa cómoda, ligera y transpirable para comenzar a escalar.
El arnés, las cuerdas y los mosquetones también serán necesarios en determinados tipos de escalada.
Si no dispones del material necesario, siempre podrás alquilarlo en el destino donde vayas a realizar la actividad.
Ten en cuenta la inclinación de la pared, el tamaño de los agarres, su forma y la distancia entre ellos antes de empezar a escalar una pared.
Si quieres escalar por tu cuenta, debes informarte si necesitas un permiso o autorización previa para esa zona.
No es necesario estar federado para practicar escalada en España, pero consulta siempre las condiciones propias de cada región en sus respectivas escuelas y federaciones.
En caso de accidente llama al teléfono de emergencias 112 o a la Guardia Civil en el 062.
Para obtener información sobre escalada y descubrir la ruta que mejor se adapte a tus posibilidades, puedes acudir a las oficinas de turismo de cada zona, o ponerte en contacto con sus respectivas federaciones y escuelas.
También puedes visitar la web de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada.
Dado que las recomendaciones y normativas ofrecidas pueden cambiar, te aconsejamos que verifiques siempre los requerimientos antes de iniciar el viaje.